可以说任何一个没有解决的小烦恼，都有可能发展成大烦恼，以致于影响心情、生活和工作。
这也是熵增定律的一个体现。
记得在哪里看过：一个人对一个问题重复三遍以上，那这个问题确实是个问题，而且影响到这个人或者他的生活了。大致这么个意思。
经过对自己和他人的观察，这句话确实是有道理的。
有时候，被困于一种烦恼，自己解决不了，所以会诉说出来，期望能从外界得到答案。
但是，每个人都在关心自己的难题，似乎没有精力解决别人的问题。
你说你的，我说我的，最后谁的问题没解决，只是在倾诉的那一会儿，情绪稍微得到了缓解。
但，之后，有可能会更加严重，问题没有得到解决，似乎别人也解决不了，更加的孤单、更加的困扰。
展开剩余65%还有一种可能是，自己认为这个问题倾诉过就是解决了，但实际上并没有，让它在暗中又独自长大了。
就像有人吃东西时不小心咬了自己一下，当时很疼，过后忘了。
但过一两天，那个伤口开始变大，直到溃疡，这个人会念叨几次自己的嘴疼，并解释为什么嘴疼。
但听的人会开玩笑说：“这是馋了、想吃肉了”或者“过两天就好了”。
自己就真的以为是这样，或者自以为得到了安慰，但实际上并没有真正解决问题。
因为一吃东西嘴巴还会痛，它也不会很快就好，痛到厉害时，张嘴都会痛。
同时，自己的情绪也在一点点变化，就是情绪也会熵增。
最后，就是问题本身的和情绪变化交织在一起，形成双重熵增，让人感觉更加无力招架。
如果说一开始被咬到，就上了点药，这个伤口没有发展到更坏的机会，也就没有后面的口腔溃疡了。
没有什么矫情不矫情，自己感受到的烦恼，都应该正确对待。
解决方案：
作为倾诉者：在倾诉前，可以想一想：“我这次主要是想发泄情绪，还是真的需要建议？”如果是前者，可以选择性地找那些更擅长倾听而不是解决问题的朋友。
如果想解决问题，就找到真的能够帮助您的朋友或者专业人士。
作为倾听者：第一反应不是开玩笑或给建议，而是确认对方的感受：“这听起来真让人心烦”、“你肯定压力很大”、“被咬到那一下肯定疼坏了”。
这能有效阻止对方情绪熵的扩散，然后再视情况看是否需要提供帮助。
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